머리가 좋아지는 방법(두뇌 강화법) 2

안녕하세요 오늘도 머리가 좋아지는 방법 두뇌 강화법 2로 리뷰해 볼게요


I 뇌 번지 사이의 연결이 뇌를 강화한다

신경세포는 여러 개의 뇌 번지를 네트워크로 연결하며, 이 네트워크는 계속해서 성장한다. 노화로 인해 세포 수가 감소해도 뇌 번지끼리의 연결이 원활하게 진행되면 신경세포 사이의 결합이 강해져 뇌 기능이 한층 더 강 된다.



신경세포란?

신경세포(神經細胞) 또는 뉴런(neuron)은 신경계를 구성하는 세포이다. 신경세포는 나트륨 통로, 칼륨 통로 등의 이온 통로를 발현하여 다른 세포와는 달리 전기적인 방법으로 신호를 전달할 수 있다. 또한 인접한 다른 신경세포와는 시냅스라는 구조를 통해 (화학적) 신호를 주고받음으로써 다양한 정보를 받아들이고, 저장하는 기능을 한다. 인간의 두뇌에는 대뇌피질에만 약 100억개의 신경세포가 존재하는 것으로 추산되고 있다. 신경계에는 뉴런보다 많은 숫자의 신경 아교 세포가 존재한다.

신경 아교 세포 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

위키백과, 우리 모두의 백과사전. 이 이미지는 중추 신경계에서 발견되는 4가지 다른 유형의 신경 교세포 및 뉴런을 시각적으로 보여준다. 나온 세포들은 각각 표피 세포(연 분홍색), 성상 교세포

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I 뇌 번지는 8개의 종유로 나뉜다

1. 사교계 뇌 번지 무언가를 생각할 때 기능하는 장소

2. 감 정계 뇌 번지

3. 전달계 뇌 번지

4. 이해 계 뇌 번지

5. 운동계 뇌 번지

6. 청 각계 뇌 번지

7. 시각계 뇌 번지

8. 기업계 뇌 번지

자세한 내용은 이 책을 읽으면 좀 더 자세히 알 수 있습니다

사교계 뇌 번지와 감정에 뇌 번지는 뇌 번지 가장 영향을 많이 주나라고 합니다. 뇌의 전두엽에 위치하는 감 정계 뇌 번지는 해마를 포함한 기어가 뇌 번지 바로 앞에 있어 사람의 성격을 결정짓는데 중요한 역할을 담당하게 됩니다.

해마는 인간의 기억과 관련이 깊은 기관인데 특히 희로애락의 감정을 느꼈을 때 기억에 직접적인 영향을 준다.

전두엽이란??

전두엽(前頭葉, 이마엽, frontal lobe)은 대뇌 반구의 전방에 위치한 뇌염이다. 두정엽, 측두엽, 후두엽 등과 함께 대뇌피질을 구성하는 주요 부위 중 하나이다. 추리, 계획, 운동, 감정, 문제해결에 관여하는 것으로 알려져 있는데, 특히 전두엽의 앞쪽 부위에 위치한 전전두피질에서는 기억력·사고력 등의 고등행동을 관장하며 다른 연합영역으로부터 들어오는 정보를 조정하고 행동을 조절한다

사고력 만들기 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

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해마란??

정의

뇌의 일부분으로 장기적인 기억과 공간개념, 감정적인 행동을 조절하는 역할을 합니다.

위치 대뇌변연계의 양쪽 측두엽에 위치합니다.

구조하마는 1cm 정도 너비에 5cm 정도의 길이를 가진 기다란 모양이며, 측두엽의 양쪽에 총 2개가 존재합니다.

기능하마는 기억과 학습을 관장하는데, 단기기억이나 감정이 아닌 서술기억을 처리하는 장소입니다. 주로 좌측 해마는 최근의 일을 기억하고, 우측 해마는 태어난 이후의 모든 일을 기억합니다. 새로운 사실을 학습하는데, 해마가 손상되면 새로운 정보를 기억할 수 없게 됩니다.

기억이 만들어지는 과정은 감각기관을 통해 정보가 뇌로 들어오면 정보들이 조합되어 하나의 기억이 만들어집니다. 여기서부터 해마가 작용하는데, 뇌로 들어온 감각 정보를 해마가 단기간 저장하고 있다 대뇌피질로 보내 장기 기억으로 저장하거나 삭제하게 됩니다. 이러한 정보의 이동은 주로 밤에 일어나며, 학습이나 업무 능률을 올리기 위해서는 밤에 잠을 깊이 자는 것이 좋습니다.

I 뇌 번지의 성장은 '가지 형태'로 결정된다

대뇌에 있는 뇌 번지는 신경세포가 모여 있는 피질과 신경섬유가 모여 있는 백질로 구성되어 있다

아이에서 어른으로 성장하는 과정에서 각각의 뇌 번지는 많은 정보를 얻어 가지를 발달시키고 다른 뇌 번지와 연결하기 위해 점점 길게 뻗어나간다

대뇌란?



대뇌(大腦, 라틴어: Cerebrum)는 뇌의 일부로 대뇌 좌우 반구의 대뇌피질과 피질 밑 구조(기저핵 포함하는 영역이다. 사람에게 대뇌는 중추신경계의 가장 상위 영역이다. 운동, 감각, 감정, 언어, 기억 및 판단 등 고등 정신 기능을 한다. 대뇌 또는 전뇌를 끝 뇌(telencephalon)로 언급하는 경우는 개체발생학적으로 배아의 발생 과정에서 대뇌가 후뇌와 중뇌의 발생 및 발달단계에 이어 최종단계에서 발현하는 구조에 기원한다. 포유동물의 등 쪽 끝 뇌 혹은 건질(pallium)은 대뇌피질이 되고, 배 쪽 끝 뇌 혹은 아래 건질(subpallium)은 기저핵이 된다. 대뇌는 거의 대칭적인 좌우 반구로 나뉜다.

대뇌는 소뇌(라틴어: Cerebellum)의 도움을 받아 신체의 수의적인 활동을 통제한다.



즉 많은 정보를 얻으면 얻을수록 발달하고 뇌 번지의 연결이 유리해진다는 점이다



I 뇌 번지를 조합해서 단련시켜라

뇌 번지는 다른 뇌 번지와 연결하려는 경향이 있다

예를 들어 상대의 이야기를 들으면서 생각할 때는 듣든 역활을 담당하는 청 각계 뇌 번지와 생각하는 역활을 하는 사교계 뇌 번지가 연결된 상태이다

책의 문장을 눈으로 좇으면서 생각하는 동에는 시 가계 뇌 번지와 사교계 뇌 번지가 연결되어 있습니다

음악에 맞춰 노래를 부르면 입의 운동을 관장하는 운동계 뇌 번지와 이어지기도 한다



I 잠자는 뇌를 자극하라

휴먼 중인 뇌 번지에는 성장에 필요한 정보를 얻지 못해 자라지 않은 신경세포가 많다. 이러한 세포를 잠재 능력 세포라고 작가는 정의하였습니다



예를 들어 영업사원 경우 언어를 담당하는 뇌 번지를 제외하고 다른 뇌 번지를 활성화 해야 하고 컴퓨터 앞에서 일하는 사람은 사람들과 이야기하는 언어를 담당하는 뇌 번지를 자극하는 것이 좋다고 합니다



오늘은 여기까지입니다 좀더 자세한 것은 책을 읽으시면 좋을 것 같습니다